1.全身酸痛，呼吸急促：日复一日的高压，高负荷的工作，会大量消耗身体的能量，导致肌肉，颈椎等部位出项酸痛症状，同时，身体对氧气的需求量增加，导致呼吸急促。 建议：每天进行深呼吸练习，能缓解压力，提高身体的氧含量。 最科学的呼吸方式是“吸，停（屏气10~20秒），”呼“的形式尽量深吸，然后用力吐出，每天早中晚三次，每次10分钟就有结果。