许多人早上起床时喜欢喝一杯牛奶，但这样做不仅不吸收牛奶中的蛋白质，而且对胃也有很大的伤害！因为牛奶含有很多优质蛋白，所以经常喝牛奶对你的健康有好处。但是如果你空腹喝牛奶，会大大降低牛奶的营养价值，这是不科学的。因为蛋白质一般不涉及能量供应，如果你空腹喝牛奶，那将由于缺乏碳水化合物和脂肪供给，导致牛奶中的蛋白质被当作碳水化合物燃烧提