随着人们生活的水平提高，大家对营养方面也比较注重，那么如何做到平衡膳食营养呢？下面随思源医疗器械厂家一起来看一看吧： 食物多样，谷类为主：平衡膳食模式是最大程度上保障人体营养需要和健康的基础，食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应该包括谷薯类，蔬菜水果类，蓄禽鱼蛋奶类，大豆坚果类等食物。建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以