体内湿热，让生活增添了许多烦恼，而且越来越多的人体内湿热，那么该怎么祛湿排毒呢？吃那些食物可以祛湿呢？和思源医疗器械厂家一起来看一看吧： 山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能，以生食排毒效果最好，可将去皮白山药何菠萝切成小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 绿豆：绿豆具有清热解毒，除湿利尿，消暑解渴