天气越来越热，人们就越爱趋凉避暑，但是贪凉过度又易损伤人体阳气，引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。 因此，夏季要注意防暑降温、护肤防晒，同时避免过度寒凉，以防寒症丛生。尤其是现在空调常开，很容易伤阳。长时间待在空调房，易出现疲乏无力等表现，所以需注意夏季的寒症。同时需注意养心，宁心安神，宜清淡饮食，适当进行户外运动。