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医械科普
健康养生
雪后路面湿滑,摔伤后如何正确处理?
一般轻伤很快就会恢复,如果病情有反复、加重,要及时到医院就诊。
2024-01-25
239
有氧运动和无氧运动有哪些区别?
这两种运动模式的区别在于,提供能量的代谢方式不同。有氧运动主要通过有氧代谢来提供运动时候需要的能量,相对应的,无氧运动自然指的就是,通过无氧代谢来提供能量的运动方式。
2024-01-25
233
午睡多长时间比较合适?
随着年龄的增长,大脑会发生变化,大脑中的神经元数量和连接数量会逐渐减少,导致脑萎缩。这可能会导致认知功能下降,例如记忆力和注意力不集中等问题。然而,一些研究表明,生活方式对认知功能有很大的影响,如运动、睡眠等,可以减缓这种萎缩的速度。
2024-01-24
211
预防脑卒中,控制高血压
有研究显示,在卒中的所有危险因素中,高血压仍是导致卒中的首位原因,降压治疗可减少卒中患病率。由于当前我国高血压整体控制率偏低,因此血压管理仍需加强。
2024-01-24
263
围炉煮茶,小心一氧化碳中毒
这几年,“围炉煮茶”逐渐成为 “网红”。温暖寒冬“轻煮岁月,慢煮茶”。冬日的氛围感就由这热烘烘的火炉配上茶壶、栗子、烤柿子等烘托出来了。但是,这温馨浪漫的场景背后却暗藏着风险。这就是急性一氧化碳中毒。
2024-01-24
252
乳制品摄入与肝脏健康之间的关系
最新研究表明,乳制品可能有助于维护肝脏健康,因为有证据显示,经常摄入乳制品的人群罹患非酒精性脂肪肝病(NAFLD)的风险较低。
2024-01-23
276
睡前喝水到底好不好?
临睡前适当喝点水,可以改善血液黏稠度,从而降低血管堵塞导致的心肌梗死、脑血栓、中风等心脑血管疾病的风险。此外,在干燥的秋冬季节,睡前喝水还可以滋润呼吸道,保持呼吸通畅,提高睡眠质量。
2024-01-22
232
冻疮形成的原因及预防措施
冻疮产生的根本原因是体表远端皮下静脉毛细血管内的平滑肌遇到低温时发生痉挛时,便会降低血管的通透性,使血液产生滞留现象,并产生冻疮,这就是为什么冻疮都会表现出青淤现象的根本原因。
2024-01-22
236
戒酒后肝脏能不能变好呢?
戒酒是必要的,而且越早戒酒对身体会越好!
2024-01-10
338
腿脚频繁释放这些信号,要重视
身体好不好,关键看腿脚。“腿脚灵活”被看作是健康的表现之一。随着年纪增大,腿脚难免会出现一些疼、痒等不适。而有些表现,可能是血糖超标、心脑血管疾病、神经损伤的信号。
2024-01-08
1336
一年中最冷时刻将到,请注意添衣保暖!
小寒是二十四节气中第二十三个节气,冬季第五个节气,也是进入公历新一年的第一个节气。俗话说“冷在三九”,小寒正值三九前后,此时,河流冰封,土壤冻结,一年之中的最冷时段就此开启。
2024-01-06
299
得了类风湿关节炎如何科学自我护理?
类风湿关节炎(rheumatoid arthritis,RA)是一种慢性、炎性滑膜炎为特征的自身免疫系统性疾病,患者需要终生服药。
2024-01-05
335
生活中常见的伤肝行为有哪些,如何避免?
要避免伤害肝脏的行为需要综合考虑饮食、生活习惯、情绪管理等方面。在无法完全避免的情况下,可以通过其他养护方案来减轻对肝脏的伤害。
2024-01-02
305
辣是一种痛觉?为什么它会让人“痛并快乐着”?
辣味的本质源于辣椒中的辣素,其中最为主要的成分就是辣椒素(Capsaicin),它是一种脂溶性的化合物,主要分布在辣椒的内部组织,尤其是籽、膜和边缘。当我们食用辣椒时,辣椒素会与食物一同进入口腔,与口腔内的感觉神经末梢发生作用,引发强烈的辣味感觉。
2023-12-29
307
高血压病意味着终身吃药?
服用降压药是为了预防长期的血压高引起身体里面其他器官的损害。
2023-12-26
307
流感年年有,为什么今年这么猛?
在常态化防控政策出台后,各国各地之间的交流逐渐恢复正常。人与人之间有了更多的交流接触,病原菌特别是呼吸道病原菌发病率出现反弹。
2023-12-25
313
冬至以后,养生方面有哪些需要注意的?
养生常识:一、冬至要做好精神调养;二、起居调养;三、运动调养;四、饮食调养。
2023-12-23
313
一到冬天皮肤又干又痒?试试这几个方法
气候干燥对皮肤的直接影响是由于相对湿度降低,皮肤的保水能力下降,进而引起一系列的相关问题。注意日常防护,比如使用保湿润肤产品,可以帮助减轻这些症状。
2023-12-20
275
提高身体免疫力,中医教您八招!
中医有句名言:“正气存内,邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了,正气才能好好的存在人体内。
2023-12-18
347
坚持泡脚,会有什么好处?
脚臭跟细菌繁殖有关,将细菌的代谢产物洗掉,味道自然减弱;脚疼多跟鞋子不合适有关,热水泡脚虽然不能从根本上解决问题,却可以减少疼痛。
2023-12-18
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